問(wèn)粽包孕婦可以吃嗎
病情描述:
粽包孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃粽包,粽包主要是由糯米制成,可添加葡萄干、堅(jiān)果、紅棗、肉等食材,營(yíng)養(yǎng)豐富,孕婦食用可以適量補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)。但是糯米不易消化,食用過(guò)多可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。
意見建議:
孕期飲食應(yīng)多樣化的攝入,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、禽類,以滿足孕期所需營(yíng)養(yǎng)。飲食以清淡、易消化為主,避免食用辛辣刺激、生冷的食物。少吃多餐,粗細(xì)搭配。保持心情愉悅,適量的運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢。
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