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紫菜孕婦可以吃嗎

女, 24歲

2021-08-21 1137次

病情描述:

紫菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃紫菜,紫菜含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素以及維生素,能夠促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育,而且紫菜含鈣量較高,可以預防孕婦發(fā)生骨質(zhì)疏松。但是紫菜含碘量較高,孕婦如果有甲亢,建議少量食用,以免加重甲亢病情癥狀。

意見建議:

孕期應保證飲食的多元化,攝入充足的營養(yǎng),粗細搭配,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃新鮮的蔬菜和當季的水果,避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物。

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