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怎么樣合理的減肥

女, 21歲

2022-03-25 451次

病情描述:

160cm,130斤,身上贅肉很多,尤其肚子上面,請(qǐng)問怎么樣合理的減肥?

醫(yī)生回答

病情分析:

合理的減肥方式有很多,一般可以進(jìn)行飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理,比如平時(shí)少吃多餐,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),能夠達(dá)到較好的減肥效果,同時(shí)還可以選擇進(jìn)行局部吸脂或溶脂針注射,也能夠幫助減肥。每個(gè)人的肥胖程度不同,因此減肥的方式也不相同。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能夠幫助減肥,同時(shí)還可以增強(qiáng)身體抵抗力。

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