脊柱側(cè)彎對(duì)不同的類型、不同的部位。對(duì)一些癥狀比較輕的脊柱側(cè)彎可以調(diào)理做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。對(duì)脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重對(duì)不同的部位或者是活動(dòng)受限，脊柱畸形比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的一些功能障礙，或者是出現(xiàn)了明顯的一些運(yùn)動(dòng)受限。如彎腰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上受限，這些脊柱側(cè)彎的患者盡量采取一些活動(dòng)量比較小的一些運(yùn)動(dòng)，但不適合比較大的運(yùn)動(dòng)。如打籃球、踢足球或者是一些對(duì)抗性的一些運(yùn)動(dòng)。如果是沒(méi)有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動(dòng)嗎
付治安主任醫(yī)師
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科
2020-04-204183次
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脊柱側(cè)彎的治療運(yùn)動(dòng)脊柱側(cè)彎如果有結(jié)構(gòu)上的問(wèn)題，也就是有真實(shí)性的側(cè)彎的話，包括先天性的、特發(fā)性的、成人的、退變的、創(chuàng)傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒(méi)有任何的幫助的。對(duì)于大部分孩子，如果說(shuō)沒(méi)有結(jié)構(gòu)上的問(wèn)題，只是姿勢(shì)性的問(wèn)題，有點(diǎn)駝背、肩膀有點(diǎn)不高，通過(guò)?？漆t(yī)生排除了，結(jié)構(gòu)上的問(wèn)題，真實(shí)的側(cè)彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對(duì)于醫(yī)生診斷的這些，已經(jīng)存在診斷名詞的，實(shí)際上的側(cè)彎，任何體操、任何運(yùn)動(dòng)都不會(huì)有用的。
01:09
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 11887次
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脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動(dòng)脊柱側(cè)彎的人，對(duì)側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該也不太一樣。對(duì)輕度的脊柱側(cè)彎沒(méi)有形成明顯的畸形，尤其沒(méi)有出現(xiàn)功能上的障礙，沒(méi)有功能受限。對(duì)這些病號(hào)可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)目熳?、長(zhǎng)疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘摹Ｈ绻霈F(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對(duì)這些病人盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，尤其是活動(dòng)量比較大，活動(dòng)時(shí)間也比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，盡量避免做這些運(yùn)動(dòng)。
01:19
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-21 3163次
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脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動(dòng)嗎脊柱側(cè)彎是可以運(yùn)動(dòng)的，但是注意要適量的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)傷害身體，而加重病情，下面給大家介紹一個(gè)使脊柱側(cè)彎恢復(fù)的好方法。可以在墊子上仰臥挺身，脊柱側(cè)彎的另一例手全力前伸，同側(cè)手后伸，同時(shí)做抬頭挺胸動(dòng)作，例如胸椎骨有凸者，可作向前伸左臂的動(dòng)作，仰臥腿和臂同時(shí)上舉，仰臥在在墊子上，用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手和同側(cè)腿，同時(shí)做上挺和上舉動(dòng)作，重復(fù)二十到三十次，這樣可以使全身的肌肉放松，有助于脊柱側(cè)彎的矯正恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 8495次
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脊柱側(cè)彎手術(shù)后運(yùn)動(dòng)脊柱側(cè)彎做完手術(shù)后的運(yùn)動(dòng)是十分重要的，這樣可以促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。另外，脊柱側(cè)彎手術(shù)以后，由于患者手術(shù)期間長(zhǎng)期臥床休息，腰部的肌肉可能退化了，所以患者一定要增強(qiáng)腰部的肌肉鍛煉。進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐法這兩個(gè)鍛煉方法，這樣可以很好的鍛煉腰背肌的力量。另外，患者應(yīng)該每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。但是一定要注意運(yùn)動(dòng)過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。平時(shí)生活中，還應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于基本的恢復(fù)也有著很大的幫助作用。飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)?；颊邞?yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-19 5290次
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脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動(dòng)嗎脊柱側(cè)彎是可以運(yùn)動(dòng)的，但是注意要適量的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)傷害身體而加重病情，下面我給大家介紹一個(gè)，脊柱側(cè)彎恢復(fù)的好方法?？梢栽趬|子上仰臥挺身，脊柱側(cè)彎的另一例手全力前伸，同側(cè)手后伸同時(shí)做抬頭挺胸動(dòng)作，例如胸椎骨有凸者可作向前伸左臂的動(dòng)作，仰臥腿和臂同時(shí)上舉，仰臥在在墊子上，用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手和同側(cè)腿同時(shí)做商品和上舉動(dòng)作，重復(fù)二十到三十次，這樣可以使全身的肌肉放松，有助于脊柱側(cè)彎的矯正恢復(fù)。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-12-02 3503次
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脊柱側(cè)彎適合什么運(yùn)動(dòng)病情分析：脊柱側(cè)彎患者可以做一些柔和的運(yùn)動(dòng)，如單雙杠，引體向上，游泳，騎自行車，慢跑等?；颊叱霈F(xiàn)脊柱側(cè)彎后，應(yīng)盡早到正規(guī)的醫(yī)院就診，可通過(guò)ct檢查等明確側(cè)彎的程度。如果脊柱側(cè)彎患者不及時(shí)治療，可能會(huì)出現(xiàn)肺不張，肺栓塞，吸入性肺炎等并發(fā)癥。意見(jiàn)建議：脊柱側(cè)彎患者平時(shí)也要注意保養(yǎng)，不從事重體力勞動(dòng)，不長(zhǎng)時(shí)間彎腰，不久坐久站。同時(shí)患者要保證充足的睡眠，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇側(cè)臥和平躺位。
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2020-02-03 3004次
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脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動(dòng)嗎脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動(dòng)，但要注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止對(duì)身體造成刺激，患者可適當(dāng)?shù)淖鲨べひ约奥叩冗\(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善脊柱側(cè)彎是有一定效果的。脊柱側(cè)彎患者應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，明確側(cè)彎的具體情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇保守治療以及手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，治療效果會(huì)比較好。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
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脊柱側(cè)彎適合什么運(yùn)動(dòng)脊柱側(cè)彎患者適合做一些相對(duì)柔和的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎自行車、引體向上、游泳以及快走等等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)?；颊哌€要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣、油膩、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽煙、喝酒，注意定期到醫(yī)院復(fù)查，出現(xiàn)任何異常情況都需要及時(shí)就醫(yī)。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
