可以通過降低血壓的情況有很多的方式，體育運動就是一種，慢跑和長跑的運動比散步的運動量大，適用于高血壓輕癥的患者，高血壓患者慢跑時測量的最高心率每分鐘可達到120到136次，長期堅持體育鍛煉可使血壓平穩(wěn)的下降，癥狀減輕。
跑步的時間可由少逐漸的增多，以十五到三十分鐘左右為合適，速度要慢，不要快跑，患有冠心病的則不宜長時間，長久地跑步，以免發(fā)生意外，所以高血壓的患者是可以跑步的。
高血壓患者可以跑步嗎
柳瑞副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心血管外科
2018-10-22 3495次
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高血壓患者可以吃海鮮嗎？高血壓本身倒沒有說非得要忌海鮮，只是如果要是高血壓同時合并高尿酸血癥的患者，要注意適當限制海鮮的入量，因為像高血壓的患者有一種特殊的情況下就是高代謝綜合征病人，他同時有高血壓、高血脂、高血糖還有高尿酸，一般這樣病人相對來說都比較肥胖，這樣的情況下，他往往都容易合并一個高尿酸血癥，嚴重的時候合并有痛風，這種情況下就要限制海鮮。
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劉芳
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-04-27 13163次
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高血壓患者可以服用阿司匹林嗎主要是要根據(jù)患者合并的情況，合并的疾病以及合并的危險因素。比方說高血壓患者，同時合并有糖尿病或者是冠心病，或者是腦梗，那么這種情況，一定要吃阿司匹林的，進行二級預防。已經(jīng)患了這些疾病，預防再次發(fā)病叫二級預防。那么如果沒有這些病，但是合并有其他的危險因素，比方說高脂血癥，高血糖，但沒有達到糖尿病的診斷標準，或者還有吸煙，心血管病家族史等等，那么有這些危險因素的患者，最好也吃上阿司匹林，這叫一級預防。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 5995次
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高血壓可以跑步嗎高血壓的患者可以適當跑步運動，對于高血壓的患者來說有利。但是高血壓的患者在跑步之前，前提條件是血壓控制理想達標的情況下。如果血壓控制不好不達標的話，跑步的話有可能會使血壓升高到180毫米汞柱以上，這個時候跑步的話對患者來說非常不利，有可能會引發(fā)一些并發(fā)癥，比如腦出血等。因此建議所有的高血壓患者，適當?shù)倪\動，基礎(chǔ)是血壓控制達標，建議患者在運動之前一定要監(jiān)測血壓，如果血壓太高的話，建議積極控制以后再決定，是否可以進一步的運動。對于高血壓的患者，建議要做有氧運動，不建議做太過劇烈的運動。語音時長 01:15”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-09-22 6679次
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高血壓患者能跑步嗎高血壓患者是能夠跑步。雖然大幅度的跑步對于高血壓患者風險會比較大，但是中低強度的跑步中，血流速度較慢，不僅不會引起血壓太高，長期跑步后更有利于血壓的降低，強度合理的跑步是防治高血壓的一種重要方法。慢跑就能夠很好的控制及降低血壓，慢跑更加適用于輕度高血壓患者，長期堅持使血壓平穩(wěn)下降，脈搏平穩(wěn)，消化功能增強，癥狀減輕。慢跑的速度宜慢，時間由少至多，每次以十五至三十分鐘為宜，所以高血壓患者不進行高強度的快跑，慢跑是完全可以。語音時長 1:38”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 4590次
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高血壓患者可以跑步嗎？高血壓患者，建議低強度或是中等強度的運動，可以做跑步運動。跑步運動建議慢跑為主，不要劇烈的運動，劇烈的跑步。快走也是可以的。除此之外還可以參加其他的有氧運動，例如太極拳爬山，游泳等。每天可以活動三十到六十分鐘以內(nèi)，稍微出汗就可以停止。每周運動次數(shù)可以放到五次左右。
艾兵泉
主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院
2018-11-29 1602次
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高血壓患者能跑步嗎是可以跑步的。但是建議進行慢跑是比較好的，不要進行過于劇烈的運動，因為過于劇烈的運動對于血壓的控制也是不好的。還是要選擇適合自己體質(zhì)的一些運動，堅持的進行才能夠有一定的好處。同時，在飲食當中盡量少吃一些過于油膩的食物。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1401次
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高血壓可以跑步高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運動，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過度疲勞，不要過于精神緊張，需要自我調(diào)節(jié)心態(tài)，避免引起一些誘發(fā)因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會隨著病情的加重出現(xiàn)頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2019-06-30 2274次
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跑步可以治療高血壓嗎跑步可以在一定程度上輔助控制高血壓，但不能完全替代醫(yī)學治療。高血壓是一種常見的慢性疾病，它增加了心臟病、中風和腎臟疾病的風險。治療高血壓通常需要綜合的方法，包括藥物治療和非藥物治療。在諸多非藥物治療方式中，規(guī)律的運動，尤其是跑步，被廣泛認為
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
