如果確定了懷孕最好就查微量元素,看一看體內(nèi)的各種微量元素是否有缺的情況,根據(jù)缺失的情況,對癥補(bǔ)充。
平時注意休息,多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜和水果,均衡營養(yǎng),不要吃油膩,辛辣刺激的食物,低鹽低糖低脂飲食,四個月之后適當(dāng)?shù)臅裉枺诜}片,酌情補(bǔ)充鐵劑。
如果懷孕早期微量元素缺失比較多,建議兩到三個月就復(fù)查一次,如果缺的不是特別多,最好在懷孕五六個月的時候在復(fù)查一次,因?yàn)閼言?到6個月之后需要的營養(yǎng)素更多一些,所以很有可能造成微量元素的缺失,平時一定要均衡營養(yǎng),低鹽,低糖,低脂飲食,適當(dāng)?shù)臅裉?,如果隨時出現(xiàn)了腹痛,陰道流血,陰道流液的情況,要及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,孕期應(yīng)該攝入優(yōu)質(zhì)蛋白控制體重,不要讓孕媽媽體重長得過大,這樣能有利于順產(chǎn)。